La Meditazione Trascendentale è un sistema meditativo creato da Mahanishi Maesh Yogi e diffuso in breve tempo in tutto il mondo.
La tendenza all'autorealizzazione è del tutto spontanea nell'uomo, come lo sono le necessità del mangiare, del bere e del dormire. La possibilità di godere sempre di più del mondo esterno è intimamente correalta al dispiegamento e all'appagamento delle forze interne operanti nell'individuo. Per mantenere la sua forza dinamica e continuare a dare un costante impulso alla spirale evolutiva del divenire, la mente deve poter attingere al vero sé individuale e trascendente, e ciò è possibile mediante la MT.
Lo stato di coscienza raggiungibile con la MT è naturale e indispensabile all'organismo umano quanto altri stati conosciuti come veglia, sonno e sogno.
La tecnica della MT è semplice e naturale, elementare e profonda nello stesso tempo, esattamente come questo libro. che è scritto con spirito, saggezza e fascino.