Gastriti, stipsi, nevralgie, obesità, depressione, insonnia, disturbi sessuali... questi e altri mali 'da civilizzazione' sono spesso provocati, o peggiorati, da forme di autointossicazione intestinale, che dipendono da cattive abitudini alimentari. Questo libro ci indica la via, ideata dal medico austriaco F.X. Mayr e sperimentata con successo da più di cinquant'anni,
per ripristinare e mantenere la forma fisica in maniera naturale e costante, partendo proprio dalla cura della pigrizia intestinale. Dopo una specifica diagnosi,
la dieta Mayr si attua in due fasi principali: una totale depurazione dell'apparato digerente e una corretta 'manutenzione' dell'organismo attraverso una graduale rieducazione alimentare.
Questo programma permette di disintossicarci ma anche di mutare il nostro rapporto con i cibi rendendoci capaci di riconoscere istintivamente cosa, come, quando, quanto mangiare. Non più diete, contraddittorie, poco salutari e di efficacia limitata nel tempo,
ma una vera cura originale e personalizzata per acquisire leggerezza e vitalità in maniera duratura.